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1)¿Qué beneficios tiene para tu cuerpo cuidar tambiénde tus emociones?R:2)¿Qué beneficios tienes al cuidar tus emociones?R:3)Para estar bien debes cuidarte, ¿cómo mejoranas lasacciones para el cuidado de tu cuerpo?R:​

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Answer:

1)Genera una alta autoestima (una actitud positiva ante nosotros mismos), lo que nos ayuda a aceptarnos y querernos como somos, únicos, con virtudes y defectos. Motiva para el cambio y los nuevos retos. Aumenta el nivel de tolerancia a las frustraciones. Ayuda a tomar decisiones y resolver problemas y conflictos.

2)Conocer nuestra salud emocional nos permite buscar aquellas herramientas que nos ayuden a alcanzar una adecuada autoestima y a tener una actitud positiva ante la vida, pilares que son fundamentales para mantener nuestra salud mental.

3)Reducir la grasa abdominal.

Deja el cigarro

Di “no” al estrés

Más verduras y frutas

Cuidado con el azúcar

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