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Shaktikree

Holaaa, me ayudan es urgenteeee¿Cuál podría ser la importancia de la capacidad condicional "FUERZA" en la tercera y cuarta edad de la vida?PORFAVOOOOOOR​

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La mayor coordinación y control corporal que adquirimos con el entrenamiento con pesas puede ayudar a los mayores en la prevención de las tan temidas caídas y las más que probables fracturas. Además, el entrenamiento de fuerza beneficia también a nuestros huesos, consiguiendo una mayor densidad de los mismos.

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Blackfist
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