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Egor

Qué deberíamos hacer al comenzar la actividad física? Justificar la respuesta. ​

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Hay que empezar con un calentamiento, para subir la temperatura corporal, prevenir lesiones y preparar el cuerpo. Se suelen hacer ejercicios de movilidad articular, skippings o la postura que se adopta al correr subiendo mucho las rodillas, que se usa para activar la circulación y fortalecer la musculatura.

espero sirva:)

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Thowield
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