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Koch

¿De qué manera podemos promover el cuidado preventivo de nuestra salud respiratoria y la de nuestra familia en relación armoniosa con el ambiente y diseñamos una alternativa de solución tecnológica?

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1. Realizar lecturas y buscar información sobre el daño los pulmones que se producen al fumar bien sea cigarrillos y sustancias controladas o prohibidas como la marihuana, la cocaína, el hachís, etc. Solamente una información clara y precisa ayuda a comprenderlo

2. Derivado del conocimiento y fortalecido se puede tomar la decisión de no fumar ningún tipo de drogas.

3. Practicar deportes aeróbicos lo que permite la expansión de la capacidad respiratoria y limpieza de las mismas.

4. Realizar ejercicios respiratorios de inhalación y exhalación profunda fortalece todo el cuerpo en especial las vías respiratorias y el cerebro.

5. No quemar basuras de ningún tipo pues contamina el aire con humos tóxicos.

6. Tener una actitud más ecológica como usar menos el automóvil para no contaminar con los gases de combustión de la gasolina. Usar más la bicicleta, caminar, hacer auto-stop, ec.

7. Protegernos del polvo , gases contaminantes usar mascarillas apropiadas. Visitar al médico

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Mojar
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