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Cuales son los 3 aspectos más importantes en la técnica de carrera para mejorar nuestra velocidaddOY CORONA

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Tienes que tener tres premisas en mente, que son: correr relajado/a, correr de forma natural y correr con una postura erguida. Para que una técnica de carrera sea correcta entran en juego varios factores como: La Respiración: una correcta respiración es esencial para correr de forma eficiente.

espero te sirva

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Lisa Johnson
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