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•¿Qué son las emociones?•¿Por qué se dice que las emociones son valiosas?•¿Por qué es importante entender nuestras emociones?•¿la tristeza es una emoción positiva? Especifica tu respuesta. •¿De qué manera mostramos inteligencia emocional?​

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1-Las emociones son reacciones psicofisiológicas que representan modos de adaptación del individuo cuando percibe un objeto, persona, lugar, suceso o recuerdo importante

Que experimenta un individuo cuando responden a ciertos estímulos externos que le permiten adaptarse a una situación con respecto a una persona, objeto, lugar, entre otros.

2-Son valiosas por que reflejan nuestro mundo interno. Nos informan de cómo vivimos, en nuestro interior, lo que sucede a nuestro alrededor. Esto nos permite conocernos mejor y satisfacer nuestras necesidades y deseos y entender muchas de nuestras conductas.

3-Por que la importancia de conocer y reconocer las propias emociones influye de manera directa en los comportamientos que tenemos, en muchos casos, pura impulsividad. Significa que cuando sentimos estas emociones, nuestro cuerpo reacciona fisiológicamente y tiene como resultado una expresión corporal y física.

4-No

Porque las emociones positivas son aquellas que nos producen una sensación agradable o un sentimiento positivo.

5-En la manera en apuntar en una libreta tus sentimientos diarios. Los escáneres cerebrales han demostrado que escribir tus emociones en una libreta reduce la actividad de la amígdala, responsable de la intensidad emocional.

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